隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗 4月25日蚂蚁庄园最

2021年4月25日，支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题是关于生活小常识的，问题是“隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗?”这个问题其实就是靠你玻璃会不会吸收一些太阳光，隔着玻璃晒太阳是不好的，所以下面就来为大家科普一下蚂蚁庄园最新答案。

隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗 4月25日蚂蚁庄园小课堂最新答案

今天问题：隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗?

A、不能

B、当然可以

今日答案:不能

太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D，被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D，后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分，但约80%还是要靠上述途径自身合成。

晒太阳与补钙之间确实有密切关系。太阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D，而维生素D能促进人体对钙的吸收。隔着玻璃晒太阳，紫外线的透过率会大幅度降低，从而影响人体合成补钙所需的维生素D。